[原著] redcord（R）を使用したAthlete Tuning Method（R）（ATM）トレーニングによるバランス能力向上効果についての検討

[Original Article] A study on the effect of improving balance ability by red code training

[要旨] 【目的】超高齢社会の本邦においては，ロコモティブシンドローム（ロコモ）予防の観点からバランス能力の向上をもたらすことができる確立したトレーニング法の開発が喫緊の課題といえる。そのような状況の中，我々はバランス能力向上の新たなトレーニング法としてスリングセラピーの一種であるredcord（R）を使用したAthlete Tuning Method（R）（ATM）トレーニングに注目した。プレリミナリーな位置付けでまずは安全性を考慮し健常ボランティアを対象とし，その有効性についてロコモ度テストを尺度して検討した。【方法】対象は健常ボランティアとした。これらの被験者に対してバランス能力向上のためにATMトレーニングを同一プロトコール（所要時間 : 1 時間程度，頻度: 週2 回以上）にて実施した。評価としては，研究開始前および3 ヵ月後にロコモ度テスト（立ち上がりテスト， 2 ステップテスト）と生体インピーダンス法（MC-780A，Tanita社）による骨格筋量指数の変化についての検討を行った。【結果】被験者は29名（男性13名，女性16名，平均年齢43.8±9.1歳）であった。立ち上がりテストおよび平均2 ステップ値の結果は，開始前と比較し3 ヵ月後では共に有意に向上していた。一方で，開始前と3 ヵ月後の骨格筋量指数には有意差を認めなかった。【考察】本研究によりATMトレーニングは，3 ヶ月の短期成績においてのみではあるが，筋量以外のバランス能力規定要素（体幹バランス，インナーマッスル，柔軟性）にアプローチしている可能性が高いことが示唆された。今後は対象や調査期間を増やし，さらなる検討を行っていく予定である。

https://opac.ll.chiba-u.jp/da/curator/109682/

https://opac.ll.chiba-u.jp/da/curator/109682/S03035476-97-2-P39.pdf

千葉医学会

The Chiba Medical Society

Journal Article

AN00142148

千葉医学 = CHIBA IGAKU

97

2

39

44

2021-04-10

https://doi.org/10.20776/S03035476-97-2-P39

jpn

publisher

Chiba Igaku (ONLINE ISSN 2433-4243)