伊藤, 祐輝

ITO, Hiroki

[緒言] 高強度運動実施後の回復促進手段として、比較的軽い負荷での運動(Active Recovery)を用いることで、その後のパフォーマンスを改善させることが多くの研究で報告されてきた 1-4)。Bogdanisら 2) は、2本の30秒全力Cycling運動の間に4分間のActive Recoveryをはさむことで、安静を保った場合に比べMean Power Outputが有意に高値を示し、またActive Recovery中および2本目において、安静に比べ酸素摂取量(VO2)が有意に高値を示したことを報告している。また130% VO2max強度の運動を1分間、3本繰り返した後4分間の安静維持とActive Recoveryを行い経過を銀察したところ、血中乳酸濃度はActive Recovery条件において有意に低値を示したという報告 1) もあり、Active Recoveryの効果は、パフォーマンスの向上、血中乳酸の除去の促進、換気パラメータの亢進 5) が挙げられると考えられる。ところで、Active Recoveryの多くは運動に用いた筋群において能動的に行われているが、これを受動的(Passive)に行わせその効果を検証した研究がある。Journeayら 6) は、70%@VO2peak強度による15分間のCycling運動を行いその後PassiveおよびActive Recoveryを実施したところ、心拍出量、一回拍出量などにおいて安静維持に比べ有意に高い値を示したことを報告しており、受動的回復もActive Recoveryと同様の効果を得られる可能性が示唆されている。しかしActive Recoveryに関する多くの先行研究において、酸素摂取動態の観察に関しては多くが全身性のものであり、筋組織の酸素摂取動態に関する研究は不充分であると考えられる。Active Recoveryでは生成された乳酸を有酸素性エネルギ一代謝の中で代謝基質として利用する 7) ことから、活動筋での酸素代謝動態を蜆察することは非常に有意義であると考えられる。最近では、近赤外線分光法(Near infrared spectroscopy:以下NIRS)がスポーツ科学分野においても多くの研究に取り入れられるようになった4,8-13)。近赤外線分光法とは、生体内に波長の異なる近赤外光を投射し、酸素化・脱酸素化ヘモグロビンの吸光度の違いを利用して、局所的な酸素動態を非侵襲的に測定できる方法である。これにより、従来から測定されてきた呼気ガスパラメータから得られる全身的な酸素摂取動態に加え、活動部位の酸素摂取動態を被験者に負担を課すことなく測定することが可能となり、活動筋の代謝動態の解明に有用であると期待されている。本研究では、従来のActive Recoveryに加え、受動的(Passive)な回復手段を用い、その様式の違いによる効果を換気諸パラメータ、パワー出力、筋電図等に加え、NIRSデータを測定することで全身および局所的な酸素摂取動態を観察し、その効果を検討することを目的として調査を行った。